إرشادات للمعلمين: تعليم الراكب التفتيح إلى القطر الأيمن

كيف تعرف ما إذا كان الفارس جاهزًا لتعلم كيفية التفتيح تحت القطر الصحيح؟

قبل أن أبدأ في تعليم المتسابق كيفية معرفة ما إذا كان البرق على القطر الصحيح أم لا ، يجب أن أتأكد من أن لديه بعض المهارات الأساسية.

بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون الفارس قادرًا على رفع الحصان إلى خبب ويبدأ فورًا في التخفيف من الإيقاع المطلوب.

يجب أن يفهم الراكب ما نعنيه عندما نقول "الداخل" و "الخارج". عندما نبدأ الحديث عن الأقطار ، سنطلب من الفارس مشاهدة الرجل الأمامية الخارجية للحصان. من المهم أن يعرف مكان هذه الساق. يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، ولكنه قد يكون أيضًا محيرًا ، خاصة بالنسبة للأطفال. إذا لم يكن لدى الفارس فهم واضح لمفهوم "الدخول والخروج" ، يمكنني ربط يديه بشرائط ملونة ، ثم إملاء تغييرات الاتجاه عليه. في كل مرة يغير فيها الراكب اتجاهه ، يجب عليه تسمية لون الشريط الذي يتحول إلى الخارج. يحب الأطفال هذا النهج كثيرًا ، ويبدو لي أنهم بهذه الطريقة يتعلمون فهم ما هو داخلي وخارجي بسرعة وسهولة أكبر.

أخيرًا ، يجب أن تتأكد من أن الفارس يمكنه إجراء تغيير سلس للاتجاه في الهرولة (يجب أن يكون قادرًا على تغيير الاتجاه دون ترك الحصان يبطئ). عندما نتحقق من الأقطار ، يجب على الفارس تغيير اتجاهه ودعم الحصان في هرولة جيدة دون أن يفقد إيقاع الراحة. إذا ذهب الحصان في نزهة وقام الطالب بإدخاله في خبب عن طريق التسهيل بطريق الخطأ إلى القطر الصحيح ، فلن نتمكن من تعليمه كيفية تغيير القطر إذا لم يكن يركب بالساق الصحيحة.

ماذا يعني التفتيح تحت القطر الصحيح؟

عندما نرتاح إلى القطر الصحيح ، فهذا يعني أننا ننهض بينما يتحرك الحصان للأمام مع ساقه الأمامية الخارجية. بعبارة أخرى ، نحن ننهض أثناء خطى الحصان عندما يرتفع ظهر الحصان ويجعلنا "نرتد".

الساق الخلفية الداخلية هي الزوج المائل للساق الأمامية الخارجية. الساق الخلفية الداخلية هي الرجل التي تولد كل الطاقة في الهرولة. عندما تصطدم ساق الحصان الداخلية بالأرض ، يكون الحصان متوازنًا وهذا هو الوقت الذي نريد أن نكون فيه على السرج. سيساعدها هذا على توازنها ويساعدنا بدوره.

بعبارة أخرى ، عندما نرتاح في القطر الصحيح ، فإننا نستخدم زخم خبب الحصان للمساعدة في رفع أنفسنا من السرج ، بدلاً من محاولة الجلوس بينما يرتفع ظهر الحصان. بمجرد أن تعرف كيفية القيام بذلك ، فإن التخفيف في القطر الصحيح سيجعل الهرولة أكثر راحة لكل من الحصان والفارس. التيسير تحت القطر الصحيح هو المهارة الأساسية الأساسية التي لن تمر مرور الكرام دون أن يلاحظها أحد من قبل الحكام في البطولة.

كيف تتحقق من القطر؟

بمجرد أن نرى أن الفارس يمكنه الراحة في إيقاع جيد عن طريق تغيير الاتجاه في الهرولة ويمكنه تحديد "الداخل والخارج" ، يمكننا العمل على الأقطار.

أثناء المشي (على الرغم من أن جسم الحصان يتحرك بشكل مختلف عن الهرولة) ، أريد أن يتعرف طلابي على كتف / ساق الحصان الأمامية الخارجية. من الأسهل بالنسبة لنا أن نرى ارتفاع الكتف مقارنة بالساق نفسها عندما يخطو الحصان خطوة.

أريد أن يغير الفارس اتجاهه وهو يمشي ، ويخبرني في كل مرة يرى الحصان يرفع كتفه الخارجي. أحتاج إلى التأكد من أن الراكب يقوم بذلك في الوقت المناسب ويتذكر النظر من فوق الكتف الآخر عند تغيير الاتجاه. أطلب منه ألا يقلق ، لأنه عندما يهرول ، ستصبح حركة كتف الحصان أكثر وضوحًا. كما هو الحال مع كل شيء آخر ، فأنا أعمل ببطء على الأقطار!

ثم أطلب من الطالب أن يحضر الحصان إلى خبب ويبدأ في قضاء حاجته بالطريقة التي يفعلها عادة. ثم أخبره ما إذا كان يسير في القطر الصحيح. إذا ارتاح بشكل صحيح ، أقول للطالب إنه كان محظوظًا في المحاولة الأولى! ثم أطلب منه مشاهدة ارتفاع الكتف الخارجي للحصان حتى يعتاد على الشكل الذي ينبغي أن يبدو عليه. طوال الوقت ، أذكر الطالب أن النظر إلى الأسفل لا يعني أن عليه أن يميل إلى الأمام. نميل إلى الانحناء حيث تنظر أعيننا - ضع ذلك في الاعتبار إذا بدأ الطالب في الانحناء إلى الأمام عند التحقق من القطر.

إذا انزلق الفارس إلى القطر الصحيح في المحاولة الأولى ، بعد النظر إلى الكتف الخارجي (لمعرفة الشكل الذي يجب أن يبدو عليه) ، يمكنه أيضًا النظر إلى الكتف الداخلي ليرى كيف يبدو الوضع "الخطأ". بالنسبة لبعض الدراجين ، هذا يساعد كثيرًا ، لكن بالنسبة للبعض قد يكون محرجًا للغاية. بصفتك مدربًا ، ستحتاج إلى تحديد الطرق التي يجب استخدامها مع كل متسابق فردي.

ماذا لو خفف الراكب تحت القطر الخاطئ ، فكيف يمكن تغييره إلى القطر الصحيح؟

تحتاج أولاً إلى تحديد ما إذا كان القطر صحيحًا أم لا. لا تحاول تعليم المتسابق تغيير الأقطار حتى يتمكن من معرفة ما إذا كان يضيء بشكل صحيح أم لا. لقد وجدت أن إعطاء الكثير من المعلومات دفعة واحدة يمكن أن يؤدي إلى إرباك الطالب أكثر.

إذا كان الطالب على الخط المائل الخاطئ ، من أجل تغييره ، سيحتاج إلى الجلوس على السرج لدقاتين من الهرولة ، ثم البدء في الاسترخاء مرة أخرى. بعبارة أخرى ، بدلاً من الاستمرار في التحرك لأعلى ولأسفل ولأعلى ولأسفل (الإيقاع الطبيعي للراحة) ، سيحتاج إلى "القيام" لأعلى ولأسفل ولأسفل ولأعلى ثم مرة أخرى. سيستغرق الأمر وقتًا وممارسة ، ولكن كما هو الحال مع جميع مهارات الركوب ، ستصبح يومًا ما عادة. يقوم الدراجون ذوو الخبرة بفحص الأقطار دون وعي منهم دون النظر إلى الأسفل.

لقد اكتشفت ميزة واحدة. إذا كنت تقوم بتدريس الدراجين في مجموعة ، فسيكون من المفيد لهم أن يتناوبوا في النظر إلى بعضهم البعض وقول ما إذا كان الدراجون الآخرون يتفوقون بشكل صحيح. يمكن أن تساعد مشاهدة شخص ما وهو يضيء بالإضافة إلى تغيير القطر في مساعدة الطالب على فهم الفكرة. خاصة إذا كان الطالب مرئيًا (من الأسهل معرفة ما إذا كان يرى "صورة").

يمكنك تحويلها إلى لعبة حيث تختار طالبًا وترسله إلى الهرولة ويتعين على الطالب الآخر تحديد ما إذا كان الأول قد تم تفتيحه على الساق اليمنى أم لا. ثم تختار طالبًا آخر لترى ما إذا كان القطر صحيحًا أم خاطئًا. بهذه الطريقة ، يتعلم جميع ركابك ، حتى لو لم يحن دورهم في الهرولة.

بمجرد أن يجيد الطلاب التنقل في الأقطار ، يمكنك لعب لعبة أخرى: الآن لا يُسمح للمتسابق على الحصان بالنظر إلى الأسفل والتحقق من القطر ، وسيتعين عليه الشعور بما إذا كان يركب بشكل صحيح أم لا.

ستكون هذه فرصة رائعة لتذكير الطلاب بأن الراحة هي الحركة التي تسمح لك بالبقاء في تناغم مع خيلك. إذا كان هناك شيء يتعارض مع هذا ، يجب أن تتحقق من قطرك مرة أخرى. على سبيل المثال ، إذا خاف الحصان وانتهك أمر الإغاثة. في بعض الأحيان يمكن للحصان أن يغير إيقاعه - يسرع أو يبطئ بشكل حاد. إذا تغير الإيقاع أو حدث شيء ما ، فأنت بحاجة إلى إعادة التحقق من القطر.

كم من الوقت يستغرق المتسابق لتعلم مهارة الركوب تحت القطر الصحيح؟

كما هو الحال مع تعلم جميع مهارات الركوب الأخرى ، تعتمد سرعة التعلم على المتسابق ، حيث يتطور كل شخص بطريقته الخاصة. تعلم مهارات جديدة ، خطوة بخطوة ، بناءً على المنطق ، يساعد الدراجين على تعلم مهارات جديدة بسرعة ، بما في ذلك تسهيل الأقطار الصحيحة. تحتاج إلى إتقان خطوة واحدة قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

غالبًا ما يبدأ الدراجون بسرعة في التعرف على ما إذا كانوا يخفون تحت القطر الصحيح أم لا. إنهم لا يتذكرون دائمًا أنهم بحاجة إلى التحقق من ذلك! بمعنى آخر ، الإنتاج عادات للتحقق من قطري في حالة بعض الطلاب ، يستغرق الأمر وقتًا أطول من تعلم المهارة نفسها.

تحسين التقنية

بمجرد أن يبدأ الراكبون في التخفيف جيدًا ، والتعود على فحص الأقطار وتغييرها ، أعرضهم على شيء رائع ممارسةمما يساعد على تحسين التقنية ، وكذلك تحسين التحكم في الجسم بالكامل.

كما ذكرت سابقًا ، فإن الطريقة النموذجية لتغيير الأقطار هي الجلوس من خلال الهرولة لدقاتين ثم العودة إلى الإيقاع الطبيعي. بمعنى آخر ، أعلى ، أسفل ، أسفل ، أعلى.

اطلب الآن من الطالب التدرب على تغيير الأقطار في الاتجاه المعاكس. بمعنى آخر ، إذا أدرك الراكب أنه ارتكب خطأ ، فاطلب منه تغيير القطر بالوقوف لمقياسين بدلاً من الجلوس. وهكذا سيتغير القطر طالما بقي الفارس فوق السرج لدقاتين من الهرولة (لأعلى ، لأعلى ، لأسفل ، لا لأسفل ، لأسفل ، لأعلى). وبالمثل ، سيتخطى مقياسين لتغيير القطر.

سيساعد هذا التمرين على تطوير القوة في الساقين والجذع وتحسين التوازن. بعد ذلك ، سيسهل العمل على تحسين الهبوط من نقطتين ، والتي بدورها ستكون مطلوبة للتغلب على العقبات.

إذا أخبرت الأطفال أن هذا التمرين المحدد ليس فقط للعمل على تغيير الأقطار ، ولكنه أيضًا لبنة أساسية للقفز ، فسيكون لديهم دافع رائع!

حجر عثرة

تعتبر عملية تعلم ركوب الخيل أكثر تعقيدًا مما يعتقده الكثير من الناس عندما يأتون إلى الفصل لأول مرة. علينا فقط أن نتذكر أنه لكي نصبح ركابًا واثقين ، نحتاج إلى إتقان خطوة واحدة قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. حتى لو بدا الأمر وكأنه صراع في هذه المرحلة ، يجب عليك أولاً أن تقوم بعمل واحد ، ثم تنتقل إلى آخر.

عندما يتعلق الأمر بالركوب ، يحتاج جميع الدراجين المبتدئين إلى فهم أنه لا يوجد حد الآن لمعرفتهم وتميزهم. تستمر عملية التعلم هذه مدى الحياة ، وسينظر أولئك الذين يتبنون هذا المبدأ في النهاية إلى خطواتهم الأولى (مثل تعلم التفتيح) ويفخرون بالمدى الذي قطعوه في رحلتهم.

أليسون هارتلي (مصدر)؛ ترجمة فاليريا سميرنوفا.