الجري مع كلب: خسارة الوزن معًا

سيساعدك الشريك المخلص دائمًا على استعادة لياقتك بشكل أسرع. في بعض الأحيان ، يحتاج الصديق ذو الأربع أرجل ، مثل المالك ، إلى تمرين منتظم. ثم يمكنك الجمع بين العمل والمتعة ، على سبيل المثال ، التدريب معًا. كيف تساعد كلبك على إنقاص الوزن وفي نفس الوقت الوصول إلى هدف اللياقة الخاص به - في هذه المقالة.

علامات زيادة الوزن في الكلب

إذا أصبح كلبك أقل نشاطًا مؤخرًا ، فقد يكون ذلك علامة على زيادة الوزن أو نقص الطاقة. على الأرجح ، تعافى الحيوان الأليف إذا كان يعاني من ضيق في التنفس بعد المشي ، ويبدو للمالك أن الطوق أو الحزام يحتاج إلى فك. وإذا اختفى "الخصر" الواضح خلف الأضلاع ، فإن الصديق ذو الأربع أرجل قد اكتسب وزنًا بالتأكيد.

يجب عليك استشارة الطبيب البيطري لمعرفة الوزن الطبيعي للكلب. في محاولة لمعرفة ما إذا كان حيوان أليف يحتاج إلى إنقاص الوزن ، يجب ألا تعتمد على الإنترنت أو نصيحة الأصدقاء. هناك أسباب وراثية وما يصاحبها من أسباب تجعل حيوانًا أليفًا يعاني من زيادة الوزن ، لذلك لا يمكن لأحد أفضل من الخبير تحديد كيفية التعامل مع تمرين حيوان أليف أو خطة تغذيته. 

كما هز! يشير إلى أنه في بعض الأمراض ، مثل أمراض القلب ، فإن النشاط البدني غير مقبول ، لذلك يجب عليك مراقبة سلوك الكلب وأعراضه بعناية.

حتى إذا كان الكلب لا يبدو سمينًا أو لا يزال نشيطًا ، استشر طبيبك البيطري أثناء الفحص الروتيني لمعرفة ما إذا كان وزن الكلب طبيعيًا. 

يجب مناقشة نوع وكمية الطعام ، وكذلك وتيرة التغذية ، مع الطبيب البيطري. إذا كان وزن الحيوان الأليف طبيعيًا أو بدأ للتو في اكتساب الوزن ، فقد حان الوقت للتصرف. عندما يصبح الكلب يعاني من زيادة الوزن أو السمنة بالفعل ، فقد تصبح بعض المشكلات الصحية المرتبطة به لا رجعة فيها.

لسوء الحظ ، وجدت جمعية الوقاية من السمنة في الحيوانات الأليفة (APOP) أنه في عام 2016 ، كان ما يصل إلى 54٪ من الكلاب معرضة لخطر زيادة الوزن. في الكلب ، تشكل بضعة أرطال زائدة فقط مخاطر صحية خطيرة مثل أمراض الكلى ومشاكل المفاصل وأمراض الجلد وانخفاض متوسط ​​العمر المتوقع. لكن الخبر السار هو أن نظام التمرين المنتظم يمكن أن يساعد صديقك ذي الفراء في أن يعيش حياة أطول وأكثر سعادة. 

يبدو أن الكيلوغرام الإضافي من الوزن ضئيل ، ولكن بالنسبة لسلالات الكلاب الصغيرة ، يمكن أن يعادل 10 كيلوغرامات فردية في البشر. من الأفضل ألا تفكر في وزن الكلب بالكيلوجرام ، ولكن في حالة جسدها. هذه طريقة أكثر دقة لتحديد ما إذا كان الحيوان الأليف يعاني من زيادة الوزن ، مع مراعاة الأنواع المختلفة من السلالات.

كيف يمكن للكلب أن ينقص وزنه ويتدرب مع صاحبه

من المؤكد أن التدريب المشترك يزيد من دافع كل من المالك والحيوان الأليف. سيحفزهم تنظيم التدريب المشترك على التخطيط مسبقًا ، لأنه سيتعين عليك تحديد المناطق التي ستكون أنت وكلبك مرتاحين للقيام بها. وفقًا لشكل المورد ، يساعد وضع خطة تجريب على دمجها بنجاح في الروتين ويزيد من احتمالية إكمالها. 

بمرور الوقت ، سوف يعتاد الكلب على الجدول وسوف يدفع المالك عندما يحين وقت حرق بعض السعرات الحرارية.

فوائد التدريب المشترك

تروج مجلة صحة الرجل ومعلمو اللياقة البدنية الآخرون الفوائد التحفيزية للتدريبات المزدوجة ، لكن الشريك ليس بالضرورة أن يكون إنسانًا! سيستفيد الوقت الذي تقضيه مع كلب أكثر بكثير من مجرد جسدك. 

وفقًا لـ The Atlantic ، فإن الكلاب لها تأثير جيد على البشر لدرجة أنها غالبًا ما تعمل كحيوانات علاج وخدمة ، وتساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية والسمع ، أو محدودية الحركة ، أو أولئك الذين يحتاجون إلى دعم عاطفي لحالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة. (اضطراب ما بعد الصدمة). 

بغض النظر عما إذا كان الكلب هو كلب خدمة أو مجرد حيوان أليف ، فهو رفيق مالكه مدى الحياة. المالك الذي يسعى إلى الحفاظ على وزن طبيعي وتناول الطعام بشكل صحيح لزيادة مستويات الطاقة وتحسين الصحة يصبح هو نفسه محفزًا ممتازًا.

يعد الجري والتمرين من الطرق الرائعة لقضاء الوقت مع كلبك. إذا أضفت ألعابًا إليهم ، فيمكنك حرق السعرات الحرارية معًا بنشاط. هناك فائدة أخرى لزيادة وقت اللعب: تقليل مستويات التوتر. يتسبب الإجهاد في إفراز هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون تساهم مستوياته المرتفعة في ترسب الدهون في تجويف البطن ، وفقًا لمورد الوقاية. يمكن أن يساعد تقليل التوتر في منع زيادة الوزن - فهو أسهل من محاربته لاحقًا.

سواء أكنت تضيف مسيرة يومية أخرى ، أو تبني مسارًا للعقبات في الفناء الخلفي الخاص بك ، أو تجد ببساطة مجموعة لعب كلاب محلية ، في كلتا الحالتين ، فإن زيادة مقدار الوقت الذي تلعب فيه معًا سيؤدي إلى صحة عامة أفضل لكل من المالك وصديق الكلب.

المزيد من الأحاسيس الجديدة

تعتبر السباحة واليوجا والجري طرقًا رائعة لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات. ولكن يبدو من المثير للاهتمام تجربتهم مع حيوان أليف. هذا النوع من التدريب مع كلب يكتسب شعبية ، مثل "الكلاب" - أو اليوجا مع كلب.

بالنسبة للحلويات ، يجب أن تناقش مع طبيبك البيطري ما الذي يمكنك تقديمه لكلبك ومقدارها حتى لا تؤذيها. ربما سيقترح الطبيب بعض العلاجات الصحية للكلب. 

يجب على كل من المالك والحيوان الأليف زيادة تناول الماء وتجنب الجفاف ، خاصة في الطقس الدافئ. إذا دفعك التوتر أو الملل إلى تناول وجبة خفيفة ، فمن الأفضل إعطاء كلبك لعبة مضغ قبل التوجه إلى الثلاجة. بعد اللعب مع حيوانك الأليف لمدة ساعة ، عليك معرفة ما إذا كانت الرغبة في تناول شيء ما باقية. 

كيف تجعل كلب يركض؟ قد لا يكون هذا سهلا في البداية. تقريبًا مثل تطبيق قرار إنقاص الوزن وتغيير عاداتك الغذائية للأفضل. سيكون الأمر صعبًا أيضًا على الكلب ، لكنها ستصبح بكل سرور شريكًا في النضال من أجل أسلوب حياة صحي. معًا سيكون المشي والتدريب وتحقيق نتائج أفضل أكثر متعة!