كوتويوجا: ارح عقلك وجسمك

هل سمعت عن اتجاه اللياقة المذهل هذا حتى الآن؟

تكتسب دروس اليوغا مع الحيوانات الأليفة شعبية بين محبي القطط وتفيد كل من الناس والفرو! بالنسبة لأولئك الذين يحبون الرياضة والتفاعل مع الحيوانات ، تعد يوجا القط طريقة رائعة لتقوية علاقتك مع حيوانك الأليف والحصول على تمرين جيد.

فوائد لصحة الإنسان

بالإضافة إلى سلسلة من التمارين البدنية ، تشمل اليوجا التأمل وأساليب التنفس المناسبة. على مدى العقود الماضية ، نمت شعبية اليوجا لأن المزيد من الناس قدّروا فوائدها.

اليوغا هي "النهج الصحي الأكثر شمولية وتكاملاً" ، وفقًا لمايو كلينك. بالإضافة إلى المساعدة في تحسين المرونة وتناغم العضلات والتركيز ، فقد ثبت أن اليوجا تساعد في محاربة القلق والأمراض المزمنة والاكتئاب.

تمتد معا

إذن كيف تتناسب القطط مع دروس اليوجا؟ تتمتع القطط بقدرة غير مسبوقة على شد الجسم بالكامل وتهدئة المالك المضطرب ، وهي مخلوقات مثالية لتحقيق التوازن الجسدي والعاطفي من خلال اليوجا. شاهد كيف يستيقظ حيوانك الأليف وسترى كيف يكون جسمه من البلاستيك.

القطط مرحة بشكل طبيعي وفضولية وستبذل قصارى جهدها لجذب انتباهك ، لذلك بمجرد أن تبدأ ، ستكون قطتك هناك تقوم بتمارين القطط (وربما تخدش البساط). اعتبر نفسك حذرًا.

ربما ستشتت انتباهك القطة قليلاً ، لكن التأثير الإيجابي سيكون فريدًا.

الشعور بالتوتر؟ القطط يمكن أن تساعد! وفقًا لـ Vetstreet ، تخفف الحيوانات الأليفة من التوتر من خلال تلبية حاجتنا إلى اللمسة المهدئة. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الحيوانات تشعر بنفس الشعور!

كوتويوجا

تستفيد الحيوانات أيضًا من هذا التفاعل. عادةً ما يقود دروس اليوجا مدرب معتمد هدفه جذب انتباه محبي القطط والمالكين المحتملين للحيوانات الأليفة التي تبحث عن منزل. إنه بالتأكيد يفيد الجميع! اكتشف ما إذا كانت هناك استوديوهات يوغا أو مقاهي قطط أو ملاجئ حيوانات تدير مبادرات مماثلة في مدينتك.

اليوجا ليست لك؟ مع قطة ، يمكنك أيضًا أداء تمارين الإطالة الأساسية. على سبيل المثال ، يمكن عمل الجذع الأمامي مع حيوانك الأليف وفي المنزل. ستتمدد على الأرض بجوارك أو تبدأ على الأرجح باللعب بأصابعك.

إذا كان لديك قطة أو تخطط للحصول على واحدة ، فإن ممارسة اليوجا مع حيوانك الأليف سيساعد ليس فقط في تقوية الصحة الجسدية والعقلية ، ولكن أيضًا صداقتكما. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن الآن لأصحاب الكلاب ممارسة الرياضة مع حيواناتهم الأليفة فحسب ، بل أنت أيضًا!