الخوف كيف تتعامل معك؟

كيف تعيش في عالم تشعر فيه باستمرار بالخطر؟ حيث يمكن أن تجعلك حتى بركة الربيع تطير إلى طبقة الستراتوسفير. تعيش الخيول بهذه الطريقة منذ عدة ملايين من السنين ، ولم يتغير شيء بمرور الوقت.

غالبًا ما يبدو رد فعل الحيوان تجاه الظهور المفاجئ لـ "آكل الحصان" في مواجهة أشياء مختلفة هزليًا. ولكن مع التحفيز القوي ، يمكن أن يتطور الخوف إلى تدافع ، وهو أمر غير آمن على الإطلاق بالنسبة للحصان أو الفارس.

الصورة: بينتيريست

ما هو الخوف ومن أين يأتي؟

الخوف هو عاطفة تتحكم فيها الطبقة الحوفية للدماغ. كيس يطير على الحصان ، وعند رؤيته "يتجمد" ، فإن الدماغ الحوفي ، وعلى وجه التحديد اللوزة ، يؤدي إلى رد فعل "القتال والهرب" ، يتم إرسال الإشارة إلى دماغ الزواحف والحفاظ على الذات يتم تشغيل الغريزة. وبعد ذلك أنت تعرف بالفعل ما يحدث - يقفز إلى غروب الشمس.

يحدث أن يتجلى الخوف دون حافز واضح. وفي هذه الحالة يرى بين الفرسان أن الحيوان يفعل ذلك عمدًا للشر. لماذا لا؟

يمتلك الحصان نظامًا حوفيًا متطورًا (الجزء العاطفي). لكن الخيول لا تستطيع التفكير والتنبؤ والتفكير بشكل تجريدي بسبب القشرة المخية الحديثة غير المتطورة (القشرة المخية). وهذا يعني أيضًا أن المشاعر العليا ، مثل الخزي أو الذنب أو الاستياء ، ليست متاحة للخيول.

الخوف كيف تتعامل معك؟

رسم توضيحي: top10a.ru

الخوف دائما مصحوب بالتوتر.

الإجهاد هو رد فعل الجسم على أي شيء يعتبره تهديدًا في اتجاهه. الإجهاد يحدث:

السرعة تهديد غير متوقع

على سبيل المثال ، طار طائر بعيدًا عن شجرة ، أو طارت حقيبتنا المفضلة تحت هبوب رياح ، أو قفز كلب من الزاوية.

بطيء - ترقب

المثال الأكثر شيوعًا هو انتظار الطعام. ربما لاحظت أكثر من مرة الإثارة العامة في الإسطبل أثناء توزيع الغداء: شخص ما يركل ، شخص ما يجري حول الكشك ، وحتى شخص ما يبدأ في إلقاء نفسه على الجيران. هذا هو تأثير الإجهاد البطيء.

Eustress هو ما يسمى الإجهاد الإيجابي.

نتيجة للضغط ، يزداد الاحتياطي الوظيفي للجسم ، ويتكيف مع عامل الإجهاد ويزيل الإجهاد نفسه. هذا ، على سبيل المثال ، حكة ظهر الحصان أثناء المشي في الحقل ، واستلقي للاستلقاء واختفت الأحاسيس غير السارة للحكة.

الضيق - معاناة طويلة

قد يشمل ذلك ، على سبيل المثال ، فطام المهر عن أمه أو التكيف مع الظروف الجديدة (الانتقال إلى إسطبل جديد). بسبب الضيق ، يمكن للحصان أن يطور صورًا نمطية مثل العضة أو الدببة.

لذلك ، من أجل تقليل ردود أفعال الهلع ، نحتاج إلى إظهار الحصان أنه ليس في خطر.

نافذة التسامح

هناك شيء مثل نافذة التسامح. تقليديا ، هذه منطقة يتكيف فيها الحصان بهدوء مع أي ضغوط. كلما كانت النافذة أصغر ، زاد انفعال الحصان.

الخوف كيف تتعامل معك؟

رسم توضيحي: الافتتاحية Prokoni.ru

إذا كان المنبه "خارج نافذة التسامح" ، يدخل الحصان في حالة إما فرط الاستثارة أو فرط الاستثارة.

هيبواروسال - العجز المكتسب. يفهم الحصان أن أفعاله لا معنى لها ، ولكي لا يؤذي نفسه ، تنغلق النفس. هذه حالة مرضية.

فرط الإثارة - رد فعل "الكر والفر".

من أجل منع الدخول إلى هذه المناطق ، تحتاج إلى توسيع نافذة التسامح باستمرار ، أي "تعريف" الحصان بمخاوفك الخاصة. سيتأثر حجم نافذة التسامح بعدد المحفزات وتاريخ التفاعل بين الإنسان والحصان وتلبية الاحتياجات الأساسية.

طرق التعامل مع الخوف

كل طرق التعامل مع الخوف لها أساس واحد - استرخاء. عند تدريب حصان خجول ، فإن الشيء الرئيسي هو استبدال الخوف بالثقة بالنفس. يمكن القيام بذلك عن طريق إثارة فضول الحصان.

على سبيل المثال ، يخاف الحيوان بشدة من الاقتراب من أي حاجز مشرق. إذا بدأت في محاولة إجبار الحصان عليه ، فمن المرجح أنه سيغلق أو يهرب. ولكن إذا فكرت في خدعة صغيرة ووضعت مكافأة على الحاجز (خلق الدافع) ، فسيكون الحصان أكثر فضولًا للاقتراب من الحاجز.

يجدر أيضًا الانتباه إلى طريقة إزالة التحسس - تقليل الحساسية للضغط على الأطراف والرأس ، وكذلك للأشياء والأصوات والنشاط البدني وما إلى ذلك ، أي أنك تضيف تدريجياً مادة مهيجة ، على سبيل المثال ، رذاذ ، إلى حياة الحصان. أنت تنتفخ من مسافة معينة وتراقب رد الفعل ، وتحقق تدريجيًا الإدمان الكامل والهدوء والاسترخاء. لا تحاول بأي حال من الأحوال زيادة الحافز على الفور إلى الحد الأقصى. كن صبوراً.

أثناء عمل الركوب ، يمكن أن تساعد تمارين الانحناء (جانبية ، فولت ، أفعواني ، إلخ) ، والانتقالات ، وأيضًا على تهدئة الحصان.

عند التعامل مع الخوف ، يعتمد الكثير على الشخص نفسه. من المهم جدًا التزام الهدوء وعدم الغضب من الحصان وعدم معاقبته خوفًا. تذكر أن أول رد فعل على أي شيء جديد هو الخوف ، ولا بأس بذلك.

إن معاقبة الحصان لأنه خائف لن يؤدي إلا إلى جعله أقوى ، حيث نظهر للحصان أنه كان مخيفًا حقًا.

التعامل مع المخاوف هو مجموعة كبيرة من الطرق والأساليب التي غالبًا ما تكون فردية لكل حصان محدد. لكنهم متحدون بشيء واحد - موقف يقظ وواعي تجاه الحيوان. بفضل هذا ، ستتمكن بالتأكيد من التخلص من "آكلي الخيول" الذين يسعون جاهدين لتخويف حصانك.

تم إعداد المقال على أساس مواد من استشاري سلوك الخيول ايرينا زورينا